Manchmal ist es der volle Terminkalender, manchmal Stress im Beruf, Sorgen in der Familie oder einfach das Gefühl, eine Pause zu brauchen. Die eigene seelische Gesundheit gerät im Alltag schnell aus dem Blick.
Dabei betrifft sie uns alle. Unter dem Motto „Für Akzeptanz, gegen Ausgrenzung – Jede Psyche zählt“ findet in Nordfriesland in diesem Herbst die Woche der seelischen Gesundheit statt.
Das Beratungs- und Behandlungszentrum (BBZ) Sylt des Diakonischen Werkes Südtondern beteiligt sich mit fünf eigenen Veranstaltungen und möchte damit auf Sylt Raum für Begegnung, Bewegung, Entspannung und neue Impulse schaffen.
Die Angebote sind bewusst unterschiedlich:
Am 24. September geht es bei „Klimatherapie für einen klaren Kopf“ in Westerland gemeinsam mit Gesundheitspädagogin Anja Becker an und ins Meer.
Am 2. Oktober lädt Isabelle Prüßmann im Haus der Diakonie in Tinnum zum Kinderyoga ein.
Am 10. Oktober, dem Welttag der seelischen Gesundheit, steht beim achtsamen Naturspaziergang „Schritte, die verbinden“ der Weg über den Kliffweg in Wenningstedt im Mittelpunkt.
„Einatmen. Ausatmen. Pause.“ heißt es am 19. Oktober bei einem Angebot mit Klara Ringele, das einfache Möglichkeiten für mehr Achtsamkeit und Regeneration im Alltag vermittelt.
Den Abschluss bildet am 30. Oktober eine Yoga-Stunde für Erwachsene mit Isabelle Prüßmann.
„Wir möchten mit unseren Veranstaltungen zeigen, dass etwas für die eigene seelische Gesundheit zu tun, nicht kompliziert sein muss. Manchmal beginnt es mit einem gemeinsamen Spaziergang, einer bewussten Pause oder einer Stunde Zeit für sich selbst“, so das BBZ Sylt.
Alle Veranstaltungen sind kostenfrei. Für die Angebote ist eine Anmeldung erforderlich: BBZ Sylt, Telefon 04651 822 20 20, E-Mail bbz-sylt@dw-suedtondern.de.
Die fünf Veranstaltungen des BBZ Sylt sind Teil der kreisweiten Woche der seelischen Gesundheit in Nordfriesland, die vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit Nordfriesland getragen wird. Miteinander statt nebeneinander, denn jede Psyche zählt.
