(CIS-intern) – Eine trockene Haut braucht eine besondere Pflege. Das gilt nicht nur in der Stadt, sondern auch am Meer. Manche Frau fragt sich, ob sie überhaupt baden gehen darf, doch auf diese Erfrischung in der Nordsee brauchen Menschen mit diesem Hauttyp nicht zu verzichten. Nach der Rückkehr an den Strand hilft eine sorgfältige Pflege der Haut, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Auch für den Start in den Tag gibt es wertvolle Unterstützung.
Luft und Wasser an der Nordsee
Die Luft auf der Insel Sylt ist gesund und hilft Menschen mit trockener Haut, Akne und Neurodermitis, das Hautbild zu verbessern. Trockene Haut bekommt hier viel Feuchtigkeit, zudem fliegen kaum Pollen und Wind und Sonne sind intensiver als an anderen Orten. Es muss zwar besser aufgepasst werden, damit keine UV-Schädigungen eintreten, aber ansonsten sollte man sich viel an der frischen Luft aufhalten. Das unterstützt auch die Atemorgane.
Ein Bad im Salzwasser pusht den Körper zusätzlich. Es dringt tief in die oberen Hautschichten ein und entfaltet hier seine positive Wirkung, denn es bringt zahlreiche Mineralstoffe mit und verschönt damit die Optik. Allerdings entzieht es der Haut an der Oberfläche Feuchtigkeit. Es gilt also, diese sorgfältig und regelmäßig wieder zuzuführen. Mit einer passenden Creme für extrem trockene Haut sowie einer reichhaltigen Nachtcreme ist man bereits sehr gut versorgt. Dazu gesellen sich entsprechend angepasste Mittel wie sanfte Cleanser, ein erfrischendes Tonic und konzentrierte Fluids. Die empfindliche Augenpartie wird mit sorgsam abgestimmten Cremes ebenfalls behandelt. So wirkt die Haut strahlender und gesünder und es macht Spaß, sich auf diversen Sommerevents in Westerland und auf der Insel sehen zu lassen.
Woher kommt trockene Haut?
Ob Mineralstoff- beziehungsweise Vitaminmangel, das Alter oder eine genetische Veranlagung: Es gibt die verschiedensten Ursachen für trockene Haut. Das eine Mal zeigt sie sich nur für einen begrenzten Zeitraum, beispielsweise nach einer ausgiebigen, heißen Dusche oder einem langen Aufenthalt an der kalten Winterluft. Ein anderes Mal ist sie dauerhaft vorhanden, so bei Krankheiten wie Neurodermitis. Ist die Haut extrem trocken, juckt und spannt sie. Dann wird es Zeit für den Gang zu einem guten Hautarzt. Gleichzeitig sollte man seine Kosmetikprodukte auf hochqualitative Artikel, die genau für diesen Zweck komponiert wurden, umstellen.
Gesund ernähren
Ein weiterer Baustein, um seine Haut zu pflegen, ist die Ernährung. Alkohol und Rauchen verschlimmern die Probleme. Am besten ist Wasser, gefolgt von ungesüßten Teesorten. Dazu wird mit leckerem Gemüse gekocht, das bunt und abwechslungsreich sein sollte, damit genügend Nährstoffe den Körper erreichen. Weniger Zucker, mehr Vollkorn … Die Liste liest sich wie diejenige für eine allgemeine gesunde Ernährung. Insofern gibt es zahlreiche Rezepte im Internet oder in Bibliotheken und Buchhandlungen, an die man sich halten kann. Der Arzt wird, sofern geschult, ebenfalls raten, wie die beste Ernährung für trockene Haut aussieht.
Auch mit trockener Haut schwitzen
Bleibt noch ein letzter Punkt, der gesund ist: Bewegung und Sport. Es muss nicht das Schwimmen sein, aber moderate Spaziergänge und kleine Wanderungen sind jederzeit möglich. Sylt bietet dafür einiges. Auch Yoga, Pilates und etliche andere Sportarten sind machbar. Zudem darf ruhig ein wenig geschwitzt werden. Die anschließende Pflege ist selbstverständlich.
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